焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，但是很多的病人发病不是从情绪上表现出来的，主要是从身体上某个部位，例如感觉呼吸不畅、肢体的疼痛感、心悸、腹泻等。有些人甚至会肋骨痛，焦虑症肋骨痛该怎么办呢？

焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的一种疾病，主要表现为：无明确客观对象的过分地紧张担心，坐立不安，还有心悸、手抖、出汗等植物神经功能失调症状。有些是有焦虑是正常的，但如果焦虑的严重程度与现实环境严重不符，或持续时间过长，则可能为病理性焦虑。

焦虑症经常会引发其他的一些身体上的毛病。我国焦虑症的患病率在5%-7%，并且临床发现，一般患有焦虑症的人有40%左右会感觉身体疼痛，但是身体并没有任何疾病，当焦虑症得到缓解，疼痛也自然会消失。在广泛性焦虑障碍的诊断标准中，除紧张担心等精神性焦虑的症状外，一般身体上的毛病更为突出。比如失眠、肌肉紧张一些毛病。根据一些临床发现，有4成左右的焦虑症是伴有疼痛现象的，这种焦虑症肋骨痛多表现为紧张性的疼痛，其中肌肉痛常有发生。

其实，当焦虑情绪得到释放后，身体上的疼痛也会消失，一般感觉到焦虑可以可以做其他的事情来分散注意力，例如看一些书籍或者自己喜欢的电影来缓解心情，有时候也可以通过散步、游泳等放松身心的健康活动来转移自己的注意力，缓解自己焦虑紧张的情绪。

所以，得了焦虑症肋骨痛要学会自我排解，家人的陪伴也很重要，当焦虑得到缓解，焦虑性疼痛自然会随之减轻。