近来，人们的烦恼越来越多，比如出现脱发现象，这是亚健康的症状之一。关于亚健康脱发，我认为找出其中的原因是比较重要的，因为对于我们来说，知道原因就可以帮助我们拯救头发，减少焦虑现象。

1、熬夜

熬夜对于我们当代年轻人来说，是普遍存在的一个现象。很多人都知道熬夜对我们身体来说是不好的，但就是很难改变自己的作息规律，这就导致很多人出现脱发现象。因此，熬夜也是亚健康脱发的一个因素。

二、饮食不好

随着社会快节奏的发展，一些外卖行业的出现导致饮食出现了偏差。主要在于制作过程不规范和食品健康不达标等。加上很多人喜欢高盐高油的食物，偏甜偏咸的饮食也会给人身体带来沉重负担，这些不好的饮食习惯也会使人脱发。

三、压力过大

社会竞争力越来越大，不少人会面临学业、工作等方面的问题，这就会导致很多人出现压力过大的现象，进而影响一个人的情绪。长时间这样的话，脱发就出现了，不加以调节自己情绪的话，会变得越来越严重。

四、洗发水影响

市场中出现了很多琳琅满目的商品，洗发水也是我们日常生活中不可缺少的一个商品。但众多的洗发水品牌出现，也会影响人们的购买欲望，加之一些不良宣传导致我们的选择出现了偏差，使用不健康的洗发水会影响一个人的发质，进而出现脱发现象。

熬夜很可怕，脱发是一个。所以我们平时要多注意休息，不要熬夜，注意饮食，不要挑食，希望我们都拥有良好的身体状态和积极的人生态度，这样生活才会越来越好。 亚健康脱发 ，好好睡觉，好好吃饭，要开心，要快乐，要拥有好的人生。