社会节奏在不断地加快，人们的饮食和睡眠逐渐的变得非常不规律，很多人去做常规体检的时候，才知道原来自己已经是高血脂，高血压患者了，甚至在年轻人群体中患者的数量也是在逐年增长。其实在我们爆发这些病症之前，身体会提前有很多的端倪预警的，很多的人都是因为对这种 问题不是很了解，往往当做小问题就忽视了，那么如何从手诊看出高血压，我们应该观察哪几个地方呢？

如何从手诊看出高血压，作为非专业人士，我们可以简单的看一下自己的手掌有没有非常明显的异常浮肿，如果有，这个时候一定要关注一下自己的血压是不是在正常范围内。因为高血压高血脂这种疾病，往往是会伴随着血液流通不畅的问题出现，四肢细小部位的异常浮肿就是典型的一个预警现象。

如果我们自己实在无法进行判断，自己也很不放心的话，可以找一个自己比较信赖的中医专业人士通过简单的诊脉方式帮我们进行再次的确认。定期诊脉也是非常有助于我们提前发现多种健康隐患，每个人的脉搏是可以透露出很多身体健康信息的，在疾病出现之前就可以通过草药进行提前调理，这就是中国传统文化的魅力所在。

当然，针对于如何从手诊看出高血压，我们普通人能够做到就是多关注自己的身体细节预警提前预防，千万不要已经出现病变才开始紧急治疗，碰到自己觉得不太对的症状时及时就医检查。生活中也要多多注意，例如，尽量的坚持早睡早起，给身体充分的休息；在进食的时候，尽量的做到营养均衡，荤素搭配可以很好的滋养身体器官，不要因为一时的管不住嘴，大鱼大肉的让自己血脂上升。