在我们传统的中医学记载中，我们身体上是分布有很多的穴位，这些穴位掌管着身体各个位置的运行情况，如果某个位置出现病变，有经验的中医药人士还可以进行相应程度的针灸按摩来治疗。其中比较有参考性的就是一个大穴位就是我们手上的脉搏，通过简单的手诊进行健康的认定，希望大家可以尽可能多的了解手诊反射区按摩方法，更好的保健自己的身体。

想要了解手掌的按摩方法，知道穴位自然是必不可少的了，在我们手上第一个比较重要的穴位就是我们每一个手指的根部位置，这里如果出现浮肿或者颜色淤青，很有可能是我们血管末端已经出现了严重的不流通，经常性的轻柔，以轻度疼痛为标准，可以帮我们降低身体内部血液的淤堵程度，加快身体内部的血液循环，降低心血管疾病的发生概率，这是很好的手诊反射区按摩方法之一。

第二个方法就是多练习太极，提升整个手掌的伸展度，提升手掌经脉的运行，这可以很好的避免支气管炎、肺炎以及我们在秋冬季节常见的因感冒引起的上呼吸道感染，经常做这个动作还可以加快肠胃蠕动，缓解便秘的现象。对一些中老年人来说是非常友好的。

伴随着社会经济的发展，我们每一个人对于自身健康也越来越关注了。在闲暇时间，了解一些必要的手诊反射区按摩方法，做好日常的按摩保健一定是很有必要的，这也几乎成为了每一个人的共识。尤其是传统文化的潮流下，年轻群体也开始越来越关注传统按摩和养生，在日常的生活多对自己的身体进行按摩和放松，在某种程度上也可以让很多重大的疾病及时的远离我们。