养老穴可调理气血不足

养老穴，单听其名，便可知其功效显著。此乃专为老年人量身打造的穴位，针对老花眼、失眠健忘、消化不良，以及肩、背、肘、臂酸痛等因气血不足引起的诸多老年病症，均有良好的调理效果，实为老年人的养生佳选。

养老穴，位于手太阳小肠经，乃常用腧穴之选。小肠之要，在于泌别清浊，良者消化吸收，劣者输送大肠，再行水分吸收，终排泄体外。若小肠经气血亏虚，清浊泌别易乱，腹泻随之而来。对于老年气血不足之症，按揉养老穴，实为良策。

首先定位养老穴，位于手腕背部，手掌朝向胸部时，可观察到尺骨茎突桡侧骨缝的凹陷处，介于尺侧腕伸肌腱与小指固有伸肌腱之间。按摩养老穴宜选在午后1点至3点，每侧手臂的养老穴按揉3分钟，每日1至2次，可有效缓解老年人因气血不足引起的诸多不适。