承扶穴可消痔通便

承扶穴亦称作阴关穴、皮部穴。其中，“承”字寓意承载与支撑；“扶”字则象征着搀扶与辅助。

此穴位吸纳膀胱经下行之阴水，经众多穴位流转，气血已非纯净，夹杂脾土微粒。这些微粒在承扶穴处吸收热能，促进气化，湿气随之上升。而脾土微粒则附着于穴周，不断强化穴位，既承托又防止其随膀胱经水流失，故称承扶。

穴位隶属于足太阳膀胱经。承扶穴擅长消除痔疮、促进排便，持之以恒地按摩此穴，能有效疏通臀部经络，发挥通便、祛痔之效。

按摩承扶穴时，若辅以委中穴，对腰骶疼痛的缓解尤为显著。鉴于现代人常久坐办公室，臀部肌肉易松弛，导致下垂，此时按摩承扶穴，能有效唤醒肌肉活力，改善下垂问题。

穴位按摩技巧：首先，以拇指按压承扶穴位，持续深按30秒，随后轻放休息，重复此动作数遍。接着，以顺时针和逆时针方向各旋转按揉承扶穴3至5分钟。