外丘穴的位置及功效

1、位置

外丘穴藏匿于小腿外侧，恰位于外踝尖上方七寸之处，紧邻腓骨前缘，与阳交穴相平。

2、穴位解剖

在腓骨长肌与趾总伸肌的夹层中，深层分布着腓骨短肌；此处还分布有胫前动脉与静脉的肌支；同时，腓浅神经亦贯穿其间。

3、穴名释义

此外，胆经之外尚有。丘，即土丘之意。此穴名寓意着脾土尘埃随胆经风气上升，飘散于胆经之外。本穴吸纳光明穴所传之阳热风气，至本穴后，风气渐弱，缓缓吸热而冷降，脾土尘埃随之飞扬，故名。

4、功效

舒筋活络、传递风气。

5、主治

坐骨神经痛、颈项不适、胸胁隐痛、腿部酸楚、下肢麻木、足癣困扰、胆疾困扰、肝部不适等症。

6、穴位配伍

选取侠溪、太冲、膻中、中庭等穴位，运用针刺平补平泻法，旨在疏肝理气，有效缓解肝郁气滞所致的胸胁胀满及疼痛症状。

② 针刺配天柱、大椎、大杼、风池、后溪等穴位，采用平补平泻法，以缓解颈项之僵痛；针对环跳、风市、阳陵泉、足三里、悬钟解溪、昆仑等穴位，同样运用平补平泻法，旨在治疗下肢痿痹之症；至于仆参、商丘等穴位，亦以平补平泻法针刺，专治踝关节疼痛。

7、疗法

治疗法则：遇寒宜温补并施灸，若热症则需泻针以泄邪气。

② 针刺操作：选取外丘穴，实施直刺，深度介于0.5至0.8寸之间，局部区域常感酸胀，有时酸胀感可向下方扩散。