按摩当阳穴的好处

当阳穴，作为人体经外奇穴，其名中的“当”寓意指向，“阳”则代表阴阳之阳，指穴位位于头部前方，属阳位。中医理论认为，定期按摩当阳穴，能有效疏风通络、清热明目。在临床应用中，当阳穴常用于治疗失眠、健忘、癫痫、神经性头痛、偏头痛、眩晕等症状。此外，按摩当阳穴还能醒神明目，对缓解赤目肿痛、鼻炎等症亦有一定疗效。

1、位置

头部阳穴定位明确，自瞳孔垂直向上，沿发际线直上，约一横指之处即可找到。

2、按摩法

当阳穴的刺激可通过轻柔按揉实现，以食指指腹轻按穴位，对左右两侧的当阳穴交替按揉，每次持续1至3分钟，每日进行一次。