在中医里面，舌诊是很重要的一个组成部分，医生可以通过舌头来判断患者的身体情况，一般这种也叫做望舌，这就是望闻问切中的望了。现在我们就来看中医舌诊基础知识，看看是如何通过舌头来了解身体情况。 中医舌诊通常是看舌质和望舌苔这两个方面，舌的肌肉脉络组织为舌质，也叫做舌体，而舌苔则是舌头表明上面附着的苔状物。我们身体上面的问题，通过舌头表现出现，可以说身体好不好，看看舌头就可以知道，然后可以帮助大家预防疾病。
 
舌象是正常，就保持正常的饮食情况，不用出现偏差，然后在保持阴阳平衡的同时，还要注意自然界阴阳的四季变化，适应环境的变化，以保持自身与自然的整体平衡。在中医舌诊基础知识里面，当我们舌头出现异常，那么就开始调整饮食情况。
 
举个简单的例子来说，如果说舌色红颜色鲜艳，舌根苔厚黄的话就有可能是便秘，一般这种情况是内热。这个时候我们就需要调整饮食情况，选择一些清热化痰、生津止渴的食物，避免内热干燥，可以吃一些瘦肉、蔬菜等等，就可以恢复身体健康。
 
有些人在感冒后期的时候，一般舌苔是比较少，颜色变成深红色，这个就是因为热毒伤阴所形成的，想要恢复身体正常，那么可以吃滋阴清热的食物，补药吃辛辣的食物，比如说辣椒还有葱、姜、蒜等，避免上火。
 
正常的舌象是“淡红舌、薄白苔”，舌头柔软不僵化，颜色是淡红色，舌苔也是不薄不厚，很有质感。这个就是很简单的中医舌诊基础知识，大家想要知道身体是否尽快，现在我们就可以伸出舌头来看看了，当然了，身体出现异常请及时就医。