根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

在我们手上的有这样两个穴位，位于小指指甲的两侧：一个是“少冲穴”，一个是“少泽穴”。小指是手少阴心经与手太阳小肠经循行所到之处，而这两个穴位正好是我们身体心经与小肠经的始端与终端。少冲穴

位置：位于小指末节桡侧（内尺外桡），距离指甲角0.1寸。

取穴：将手掌向下平伸，呈俯掌姿势，左右两手小指指甲下缘，靠近无名指侧的边缘上即是。作用：少冲穴，“少”，阴也。“冲”，突也。少冲名意指本穴的气血物质由体内冲出。本穴为心经体表经脉与体内经脉的交接之处，体内经脉的高温水气以冲射之状外出体表，故命名为“少冲”。按摩少冲穴可以帮助我们减轻因疲劳引起的头痛，醒脑提神。防治月经不调、阳痿、痛经、畏寒，更年期综合症等病症。

少泽穴

位置：位于小指末节尺侧，距离指甲角0.l寸。

取穴：将手掌向下平伸，呈俯掌姿势，左右两手小指指甲下缘，靠近外侧的边缘上即是。作用：“少”，阴也，浊也。“泽”，沼泽也。该穴名意指穴内的气血物质为天部的湿热水气。它具有清热利咽、醒脑开窍的作用。

因小指是人体耳朵与生殖器的反射区，经常按摩、推揉还可以提高精力，增强性欲，帮助改善肾脏与膀胱的功能，防止阳痿、早泄、尿频、尿急等病症。

我们平时可以适当的用小指提物、翻阅书籍，还可以让两手的小指互相勾拉，以起到锻炼的作用。

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