根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

补肾壮阳是一种保健身体,其主要目的是养肾,从而达到壮阳的目的。中医补肾壮阳的历史由来已久,中药不同于西药,中药是以调养为主。

补肾壮阳的中药配方是指将具有壮阳作用的中药组合在一起使用,具有补气益肾的作用。用中药调理补肾壮阳是较好的方法,那么有哪些中药配方能达到补肾壮阳的目的呢?以下的药方肯定能对你有用。

1、金樱子、芡实、锻龙骨、锻牡蛎、枸杞子、生地、巴戟天、五味子、当归、炒枣仁、炙甘草。水煎,。

2、五倍子煎洗方:五倍子。把五倍子文火煎半个小时,然后加适量的温开水,趁热熏洗阴部几分钟,待药温浸龟头。

3、和乐丹:淫羊藿、五味子、菟丝子、桑椹、何首乌等效。共有细末,水泛为丸。服用药物的时候最好是在开始服药半个月左右。

4、丁香、细辛。在95%乙醇l00毫升中浸泡2味,半个月过滤取汁。

5、山楂、怀山药,龙骨,牡蛎,知母,莲须。

除了用中药达到补肾壮阳效果外,药酒也是很好的选择,其实药酒也用在中药上,所以可以说是同宗。但是药酒也是一种酒,所以肝不好的人不宜饮用,所以选择药酒来补肾壮阳还是要看自己的体质,下面让我们来看几种补肾壮阳药酒的配方。

1、韭菜子酒

配制:100克韭菜子,米酒500毫升(或高梁酒)

作法:将韭菜子煮熟,浸在米酒里,7天后即可饮用,每天3次,每次10毫升,饭后服。

作用:助阳固精。用于阳痿、遗精、早泄、腰膝冷痛等症。

2、鹿茸山药酒

制作方法:嫩鹿茸6克,山药片10克,白酒500毫升。

作法:将嫩鹿茸切片,加入山药片,装入袋中,置酒浸7天,即成。

作用:补肾助阳。

3、蛤蚧酒

配制:蛤蚧1对,黄酒500毫升。

惯例:将蛤蚧去头、脚、鳞,浸入黄酒中,20日后即可食用。

作用:补肾壮阳,平咳止喘。

4、石燕酒

配制:石燕2-5个,高粱1000毫升,盐、姜、葱、醋各适量。

作法:将石燕去内脏,加入四味佐料炒熟,以酒浸3天。

主要作用:增精益髓,壮阳益气。

人类身体所需的营养全部来自食物,同时补肾中食物占很大比例,想要补气益肾,可通过以下食物调理。

1、动物性肾脏是补肾的物质,羊肾、猪肾等含有丰富的营养物质,羊肾中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等,对人体有好处。

2、韭菜还具有壮阳的功效,所以又称它为起阳草、长生韭,从名字上可以看出它是养生之物,其实它富含蛋白质本身就有生精的功效。

3、驴肉是一种壮阳食品,具有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效,而驴肾对肾壮阳、强筋骨的作用也很好,可以说驴子全身都是宝。

4、补肾壮阳鹌鹑和白鸽都是其性激素分泌旺盛,因此鸽子肉也成为一种壮阳的补品,它有补益肾气、强健机能的功效,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”,男人经常食用可以增强性功能,还能增加气力,壮筋骨。

5、虾类、牡蛎、泥鳅等水产品都是壮阳补肾之物,能补中益气、养肾生精,对男性来说尤其如此。

人类身体所需的营养全部来自食物,同时补肾中食物占很大比例,想要补气益肾,可通过以下食物调理。

1、动物性肾脏是补肾的物质,羊肾、猪肾等含有丰富的营养物质,羊肾中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等,对人体有好处。

2、韭菜还具有壮阳的功效,所以又称它为起阳草、长生韭,从名字上可以看出它是养生之物,其实它富含蛋白质本身就有生精的功效。

3、驴肉是一种壮阳食品,具有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效,而驴肾对肾壮阳、强筋骨的作用也很好,可以说驴子全身都是宝。

4、补肾壮阳鹌鹑和白鸽都是其性激素分泌旺盛,因此鸽子肉也成为一种壮阳的补品,它有补益肾气、强健机能的功效,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”,男人经常食用可以增强性功能,还能增加气力,壮筋骨。

5、虾类、牡蛎、泥鳅等水产品都是壮阳补肾之物,能补中益气、养肾生精,对男性来说尤其如此。

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