根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

肾是身体健康的根本，肾气不固是肾虚的一种表现情况，肾气不固对于身体健康的影响比较大的，男性肾气不固会造成神疲乏力，甚至还会造成性功能障碍，女性肾气不固则会造成失眠健忘，精神萎靡，还会造成更年期提前等症状的发生，肾气不固的治疗应该根据不同病人的体质选择合适的药物，才能达到最佳的治疗效果。

肾气不固造成的早泄是指男性在性生活时，阴茎可以正常勃起，但性生活时间少于2分钟，提早射精不能使女性达到性高潮的一种疾病，常见病因有：性知识匮乏、存在心理顾虑或心理障碍等精神心理因素，也可由器质性病变引起如附睾炎、包皮系带过短、慢性前列腺炎等，一般地可通过心理疏导，改变性生活方式、转移注意力，戒除自慰等不良习惯来延长射精时间缓解症状。

肾虚之人通常分为肾气亏耗和肾阴耗伤两大类型。肾气亏耗又可有肾气不固，或肾不纳气，或肾阳不振，或肾虚水泛四种表现，肾阴耗伤又可有肾阴亏虚，或阴虚火旺两种表现，一般可见形体虚弱，头昏耳鸣，少寐健忘，腰酸腿软，或潮热盗汗，舌质红少苔等症状。

肾气不固的病人在日常生活中应该保持良好的健康心态，进行适度的体育锻炼，并且在日常的饮食中应该选择一些比较清淡，对于补肾有较好效果的食物，例如韭菜，山药等等，都是不错的选择，对于药店或者是保健品店里销售的补肾壮腰的产品，大家千万不要盲目的选择，还是建议大家到正规医院就诊比较好。

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