根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

? ?目前来说，随着我们生活压力逐渐的增大，另外由于一些男性患者出现了不良的生活习惯，肾虚阳痿早泄的发生逐渐的增强，而且威胁着男性的身体健康,对男性患者的身心都造成了一定的影响。对于男性患者出现了肾虚阳痿早泄可以采用一些重要的方法进行治疗，能够有效的缓解患者的临床症状。另外男性患者要注意可以多吃一些具有补气、补血类的食物，同时要注意保持身心的愉悦。

? ?患者在日常生活中可以多试一下以下食物。大米、小米、黄米、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山药、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉、兔肉、青鱼、鲢鱼等。补血类食物：胡萝卜、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、动物肝脏、动物肉类、海参、平鱼等。补阳类食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、鸽蛋、鳝鱼、海虾等。滋阴类食物：白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、银耳、黑木耳、百合、牛奶、猪肉、甲鱼、龟肉、乌贼鱼等。有规律的生活习惯。多食用白色、黑色的食物。多吃晗维生素的东西。如西红柿。每天按摩会阴十五分钟。提肛100次。每天让自已冲动10分钟不泻！有意识的吃些补脾补肾的食物！保持愉悦心情。乐观心态。关心自已善待他人！有足够的自信心！做一些有成就感的或荣誉感的事。多说些大家爱听的话。清寡欲洁身自好！保你功能强大！

? ?另外患者可以吃一些鹿茸或者是仙灵脾。鹿茸：有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂，每次用量0.6克-3克。仙灵脾：也称淫羊藿，有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用，用于阳痿，妇人宫冷不孕，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。根据现代研究，仙灵脾主要含有淫羊藿甙等，仙灵脾提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌、降血糖;有提高垂体、肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量5克-15克。

? ?一般来说，如果男性患者出现了肾虚阳痿早泄的时候一定要注意合理的饮食不要吃一些过凉的食物。另外也不要吃一些容易导致肾损伤的食物，患者在生活中要少吃一些猪肉苦瓜，。另外男性患者要注意适度的运动，要根据自己的情况采用慢跑或者散步的方法，还要少接触一些洗涤剂，因为洗涤机具有损害肾功能的弊端。

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