根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

自慰过多阳痿早泄怎么办？

适度自慰对健康无不良影响，但如果过度自慰，就会耗费体力，导致身体素质下降，并逐渐引起肾阳亏，造成阳痿、早泄等严重后果，因此建议及时戒除自慰，平时要找到自己的兴趣所在，通过打球、看电影、读书等方式转移注意力，戒酒戒酒、避免辛辣、刺激食物，多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物，多锻炼身体增强体质，以求尽快恢复性能力。除了注意生活保健外，自慰引起的阳痿早泄症状，可以利用中药来调理，如服用四子填精胶囊，此药由鹿茸、雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉等多种药材精制而成，具有补肾温阳、强筋健骨功效，适合肾阳虚患者服用。

自慰过度是造成阳痿早泄的主要原因之一，一般情况下恢复较慢，大多需要长期调理。对于情况必须戒除自慰的不良习惯，生活规律，多吃蔬菜和水果，清淡饮食，避免油腻辛辣刺激性食物，多吃坚果类食物。可以服用龟鹿二仙膏，五子衍宗丸等药物调理。

如果是过度自慰造成的阳痿早泄，这个是需要及早的戒掉这个不良的习惯的，只要积极戒掉这个不良的习惯阳痿早泄还是会慢慢恢复的，但是首先要检查确定自慰是否引起了生殖方面的疾病，如果有生殖类的疾病还是积极对疾病进行治疗，阳痿早泄才能恢复的。

自慰不会影响性功能，但自慰过度可能会引起腰痛腹痛或者前列腺疾病。自慰控制的标准是（在次日精神状态良好，不感觉疲惫、不影响工作生活的前提下，适度自慰对健康和性功能没有任何影响。适度的频率因人而异，一般以每周1-2次为宜）。过度自慰会耗费体力，引起盆底肌肉疼痛、小腹坠胀、腰背酸疼，也会加重前列腺负担，甚至造成前列腺充血、水肿和前列腺炎症。戒掉不良习惯，慢慢会恢复的。

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