在现代社会，针对青年男人来说，随着年龄增长，她们产生的不仅是成长历程和精彩的生活，也有生活与工作压力。这种工作压力所造成的亚健康给很多男生增添了不适感和烦恼。这种现象通常归属于脾肾虚寒，日常生活当中留意调养。那么脾肾虚寒怕冷怎么办，脾肾虚寒怕冷应该注意什么 一、脾肾虚寒怕冷怎么办
 
在温补脾肾以前，首先区别种类。依据古医书记述，肾亏有阳虚、肾阴虚、精虚、气血虚的差别，因此补肾壮阳也需要分成温补肾阳在其中温补肾阳、补肾阴较为常见。肾阴虚的情况下，火非常容易旺，其实就是“阴虚内热”。如果这时候再换那些温暖的速效壮阳药，就等于是“火上加油”，患者的人气更高一些。反过来，肾阳虚的患者通常畏冷。如果他再换一些滋阴药，便会“火上浇油”，患者都受不了。脾肾虚通常是阳虚。
 
二、脾肾虚寒需要注意什么？
1、阳虚患者能吃一些牛肉、韭莱和淡水鱼，平时要注意少吃点凉性食物。其实大家长期吃的巨蟹和大海螺全是冷的，但是大多数淡水鱼，全是清补的，适宜阳虚得人。除此之外，脾肾虚寒的患者还能够服用巴戟天、苁蓉、鹿茸片等滋阴补肾的中药。但单味药性单一，难以具有全方位调养的功效。因而，她们也可以根据医生的建议服用中药方剂调理身体。
 
2、脾肾虚寒怕冷怎么办，比较常见的固精补肾丸具备温补脾肾的功效，其构成包含苁蓉、淮山药、小茴香、五味子等中药，能温内祛寒，健脾补肾益精，锁精缩尿，综合性调养。尤其是喝完酒后不推荐服用固精补肾丸，吃药期内忌服辛辣刺激食物，而白酒是辛辣刺激食物；并且白酒是根据肝脏代谢的，药品也要肝脏代谢。假如喝过药，会影响到身体的代谢能力和药力。除此之外，吃药两个星期或吃药的时候病症并没有改进，或出现一切不适感，必须马上就诊。
 
以上就是关于脾肾虚寒怕冷怎么办的相关内容，脾肾虚寒患者平时一定要注意防寒保暖，少吃冷食，少喝冰镇饮料，适量运动，增强抵抗力，增强免疫力，确保身体素养，让身体更加健康。