气虚是中医的临床术语。相信很多人都听说过。毕竟气虚会引起很多疾病。近年来，随着生活压力的增加，气虚的发病率越来越高，无论男女都容易出现。有些人因为不了解其临床表现而耽误治疗，那么气虚吃什么好，气虚的表现有哪些 一.什么是气虚的表现？
 
1.肾气虚
 
对人体而言，肾脏不仅能产生尿液.帮助人体清除废物，同时也作用于骨髓造血系统，是一个人的精气来源。因此，当它出现气虚时，会让患者看起来很累。有时还会使记忆力下降，出现头晕的症状。此时观察病人的脉象会发现脉搏无力，而且舌苔颜色也是淡白色的症状，对男性而言，肾气虚也会使他们小便次数增加。
 
2.脾气虚　　
 
人的脾脏可以管理身体的运转，促进血液循环。然而，当脾气虚弱时，不利于摄入的食物转化为营养物质。一方面会导致患者食物堆积，另一方面也会出现营养不良。长此以往，患者不仅胃部不适，而且食欲不振。慢慢地，人体摄入的营养物质会减少。患者不仅瘦，而且经常脸色蜡黄。
 
3.肺气虚　　
 
肺能调节我们的呼吸，一旦发生肺气虚，就会影响人的呼吸节奏，例如，有些人经常咳嗽和哮喘，其次，有些患者经常在晚上偷汗，引起不适。而且有些患者说话语调低，经常让人听不到他在说什么，有些患者因为身体疲劳不愿意说话。
 
二. 气虚吃什么好？
1.服用药物
体质不是很强的人可以通过药物来达到预防气虚的目的。比如服用具有补气血作用的药物，如人参，但要注意不要服用过多，否则可能会出现过度滋补，导致头晕、食欲不振等症状。建议患者不要擅自服用这些补气补血的药物，在医生的指导下使用。
 
2.食疗法
气虚吃什么好饮食疗法也是预防气虚的好方法之一。大枣和蘑菇是补气虚的常见食物。此外，糯米和大豆也是不错的选择。人们还可以做药膳来预防气虚，比如黄芪桂圆粥。
 
以上就是关于气虚吃什么好的相关内容，气虚症状通常发生在肥胖或心脏病患者身上。为了预防这种症状，我们不仅需要减肥，还需要治疗心脏病等疾病。但是要注意，不要用减肥药来达到减肥的目的，否则可能会产生相反的效果。