体质虚弱是人类常见的一种病症，轻微者面色苍白全身无力，严重者会出现心悸气短，头晕眼花，无法进行正常的工作和生活。因此，当发现自身出现了虚弱病症后一定要引起重视。贫血气虚是日常生活中比较常见的一种病痛，好发于幼儿和老年人，但受特殊原因影响，很多的成年人也会出现此病症。

贫血从临床的角度看，是由于血液中的血红蛋白减少引起的，而引起血红蛋白减少的原因有很多种，有营养不良引起的，也有因为身体发生病变后引起的，具体需要做详细检查。气虚是从中医的角度进行分析的，它的诱因主要跟机体内的五脏六腑功能衰退有关，这两者有一定的关联性，在医治的时候要注意辨别清楚，这样才能对症下药，早日让患者康复。

贫血气虚，其主要临床症状有：脸色苍白、四肢无力、睡眠不好、食欲不振、头发枯黄无光泽、指甲干裂等，这些都是贫血气虚之人常见的表现形式。想要医治好贫血气虚症状，首先要做的是找出病因，如果是因为营养不良或者饮食不当引起的，那就要调整饮食，合理安排膳食。如果是因为机体发生病变引起的，那就要先医治病症，这样才能更快速地让患者恢复健康。

患了贫血气虚后，可以通过食疗的方法进行辅助医治，患者可以多吃温补益血类食物，如红枣、猪肝、菠菜、羊肉等。除此之外，还可以在食材烹煮过程中加入一些中药做滋补，如当归、黄芪、生姜、料酒等，这些药材对于贫血气虚者有一定的医治功效。

贫血气虚，是一种比较常见的病症，可以通过食补的方法进行调理。但要注意的是，在进行食补前，还需要对病症做一次详细检查，待确诊病因后才能开始进行。毕竟诱发贫血气虚的因素还是有挺多的，切忌胡乱行事。