根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

气就是指身体具备的动能，人的一生便是气血的衰减系数全过程，女性阳气虚就老得迅速了，那麼，女性阳气虚的病症都有哪些?女性阳气虚如何调养?女性阳气虚吃啥?女性阳气虚的病症及调养方式 是啥?看来一下吧。

女性阳气虚的病症

阳就是指身体具备的动能，人的一生便是全部气血的衰减系数全过程，也就是说，阳气虚不但人体作用较差，非常容易惹病，并且会老得迅速。

1.体温下降：机体阳气虚，最立即的影响便是不可以人体不可以保持控温，排卵期体温降低，比一般人畏冷，非常容易手脚冰冷;

2.血气循环系统很慢：因为不可以保持正常的体温，血气运作的速率也会慢慢地变得慢一点，机体物质新陈代谢和内分泌系统都是遭受影响;

3.肥胖症，身体不舒服：气血稍有不够，身体的一些作用能够 获得基本的保持，但一部分人要出現肥胖症状况，而有的人则会出現腰酸背疼这些人体不适;

4.讲话无力气：身体的气血充裕，铿锵有力些，相反，则精神不振，响声细微，很弱，并且发言的時间略微久一些，就非常容易感觉舌燥，嗓子冒烟;

女性阳气虚如何调养

防止伤阳的习惯性

在夏季常常喝冰饮饮品，吹中央空调等，非常容易损耗气血而患伤阳之病，如发烧感冒、腹泻、风湿病这些，此外，长期熬夜，人体过度疲倦，太过节食减肥这些，也会虚损机体的气血，需要提示的是，假如一直处在这类的生活状态中，再如何阴补阳全是无济于事的。

睡好子午觉

有效的分配饮食起居，是一种很好的维护气血的方式 ，夜里23点至零晨1好点子时，是身体阴之气最盛、气血新生的阳阴工作交接之时，这时候入睡是最好是的，经常熬夜总是损耗身体出芽的气血，最立即的影响便是第二天沒有精神，即使隔日补觉，也没多少的实际效果，积少成多后阳虚的症状就显著了。

而下午11点至1点午时，是一天中气血最盛之时，这时入睡可让气血潜伏，具有护阳之效，但留意午休时间不适合太长，一般20分钟上下就可以。睡好子午觉，另外，留意切合时节，春夏季气血升发，出门消化吸收气血，宜晚睡早起，秋冬季气血敛藏，应早睡晚起，个人收藏气血。

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