身体虚弱，是现在很多正值青年、壮年阶段的人的共同问题，常表现为身体无缘无故的疲乏、不想动、胸闷气短、四肢无力等，会给人一种身体不适感。对此，有些人会选择进补甲鱼的方式去调理改善。可是甲鱼作为一种食补性的食材，虽然兼具多种滋补作用，但体虚的人能吃老鳖吗？这是对此保持怀疑的体虚患者会发出的疑问。 甲鱼的营养
甲鱼富含多种营养，包括优质蛋白、A族与B族维生素、多种氨基酸、钙铁锌硒等微量元素……因此，进补甲鱼，可通过补充多种人体营养元素的方式，去起到缓解高血压、胆固醇、高血脂等多方面的养生作用。

体虚能否吃老鳖
导致身体削虚弱的原因有很多，其中包括先天因素、营养不良、病理性因素……因此，对于因营养不良而导致的体虚人员，其实可以通过进补甲鱼的方式，去获取多种营养的同时，来达到改善体虚不适的目的。但若是由其他原因导致的体虚，可能吃很多甲鱼的后果，是并没有什么作用。因此，体虚的人能吃老鳖吗？其实是可以吃的，但是具有一定的限制。

如何调理体虚
体虚，也就是身体虚弱，因此，想要调理改善体虚，其实是让身体变得强壮一些。日常生活中，将虚弱的身体变得强壮的方式有很多，比如科学合理的运动，能够在强化自身的肌肉能力的同时，增强个人体质，可起到转变体虚状态的作用。除此之外，保持健康的饮食、积极的情绪、良好的生活习惯，之于体虚，同样具有改善的作用。

由上可知，体虚的人能吃老鳖吗？严格意义上是可以吃，但并非体虚的人吃老鳖，均能起到调理的作用。值得一提的是，甲鱼作为一种进补性食材，若随意乱补，可能之于个人健康也会不利，因此需要慎重对待吃甲鱼的问题。