体虚怕冷可能是许多人都会面临的一个情况，这种病症作为日常中较为常见的疾病之一，其诱发原因也是多种多样的。对于女生来讲，在一些时期，比如说月经、怀孕以及分娩后，这些都是可能会出现体虚怕冷的现象的，那么下面这些内容就来带大家了解一下女性体虚胃寒四肢冰冷究竟是怎么一回事，以及有哪些方法可以缓解这些症状。   了解自己体虚的原因。
  我们讲过导致体虚怕冷的原因有许多种，要想较好的减少自己体虚所带来的影响就需要了解清楚导致体虚的具体原因，这样才可以针对性地进行缓解。

  重视食疗的作用。
  我们的传统中医相当讲究日常饮食对于身体健康的重要作用，食疗就是秉承着这样一个原则，对于女性体虚胃寒四肢冰冷，我们可以选择一些具有驱寒作用的食物。除此之外，也要注意各类营养的均衡摄入，这样可以增强我们身体的免疫力，防止其他并发症的出现。

  体虚怕冷的表现。
  体虚怕冷，一般表现为身体乏力、嗜睡、恶心、头晕、怕冷等等。当然，具体原因也和每个人的不同体质有所关系。

  面对体虚怕冷的相关禁忌。
  如果我们面临的这种情况，我们要尽量避免使用一些生冷类的食物，比如说海鲜以及凉性的水果等等，对于海鲜来说，通常含有大量的细菌。这对于体虚的患者来说是相当不友好的。此外，就是凉性的水果，顾名思义也会对体虚怕冷的人们产生不良的后果，因为会加重她们的相关病症。

  女性体虚胃寒四肢冰冷这种情况我们不应该忽视，虽然说可能在日常生活中比较常见，但是我们也要多加留意，以免带来更加严重的后果，所以还是建议要及时就医，采取针对性的方法。