吃个饭流汗就像是“洗澡”？，稍微一动就汗如雨下？有这些日常表现的体虚多汗怎么办？

出汗其实会带走我们身体上的气，过多的出汗就会带走过多的气，所以我们就会感到体虚，那么从某种程度上说，体虚会多汗，而多汗又会造成体虚，为了避免陷入这样的死循环，我们需要解决体虚多汗怎么办的问题，别光靠医生，健康掌握在自己手中。
1、多晒一晒太阳。从中医来说，晒太阳很有效，不花一毛钱的补阳法。"阳气"是什么？阳气很大程度来说就是正气、抵抗力的意思，阳气足的人，身体抵抗力就强，不容易感冒。那么身体体抗力就会增强，体质也会变好，还有晒太阳可以补钙呢，不知道是不是真的，但是晒太阳好处多多，不仅对身体上有好处，还对心理方面有作用，就比如大家看到阳光也会不自觉的心情好，更加阳光一些，而不是阴雨天湿气重，便会愁眉苦脸了。
2、平时一定要少生气，不管是发火，还是生闷气，怒则气上，有高血压的人就要晕了，郁则气滞，气机不畅就什么病就来了，吃不下饭，睡不着觉，拿别人的错误来对付自己，不是太傻了吗？要学会有顿感力，对待他人和事情都不要太过激，不然后来伤害的只是自己，多生气几次便会感受到精力不如从前，于是便会出现体虚多汗的情况了。
3、建议缓慢的运动，反对剧烈的运动。比如走路、散步，打打拳法，做做瑜伽等等，不太建议快跑等流汗多的运动，因为你已经体虚了，剧烈运动只会更加剧你的流汗，损伤你的益气。
大家对待体虚多汗的问题，一定要重视起来，因为如果长期气虚下去，到时候就不仅仅会出现多汗的症状了，所以体虚多汗怎么办一定要解决好。