患有焦躁症的人是比较多的，焦躁症给患者及其家属带来了很大的困扰，而且焦躁症不单单是影响到情绪，影响是比较多的，远远超出了大家的想象，所以必须要引起重视。那么，焦躁症的护理记录应该是怎么样的呢？下面我们一起来看看吧。 1、养成良好的习惯
焦躁症的患者，在遇到一些事情的时候情绪是比较激动的，很多时候都要很多的精力，所以要养成良好的生活习惯，比如要有充足的睡眠时间，养成良好的吃饭习惯，这样精力才会好。
 
2、保持好个人卫生
很多人都说卫生和焦躁症没有联系，其实不然。一些焦躁症患者在看到比较脏乱的地方时焦躁症就会犯，所以要保持好个人的卫生，这样心情才慢慢会得到改善，那么焦躁症恢复就会比较快。
 
3、适当锻炼
一些焦躁症的患者，是由于压力无处释放造成的，那么对于这些患者，要多运动才行，不管是散步还是跑步等运动方式都是可以使压力得到释放的。而且要是一直不运动、不和别人交流的话，那么焦躁症的症状是很有可能会加重的，所以要适当进行锻炼才行。
 
4、做好心理工作
焦躁症的患者，可以随时在心理上暗示自己，给自己信心，这样对于缓解焦躁症的症状是有帮助的。而且这样可以养成一个开朗的性格，那么应对一些未知的事情的时候就会没有那么慌张。
 
5、注意饮食
不管是什么疾病都是要注意饮食的，虽然焦躁症是精神上的，但是也要注意，不然是很容易导致疾病加重的。对于患有焦躁症的患者，要注意不要吃太多油腻的东西，尽量多吃一些清单的，而且像辣椒和一些酸的也尽量少吃。要是很喜欢抽烟喝酒的话，在知道自己有交焦躁症的时候，一定要及时将其戒掉，这些是很有可能会导致自己的焦躁症变得更加严重的。
 
好了，上面就是关于焦躁症的护理记录的相关内容，希望对大家有所帮助。