近些年，焦虑症、抑郁症越来越受到人们关注，人们也开始意识到，这些不起眼的疾病很可能给患者带来巨大的身心伤害。焦虑症季肋痛，是一些患有焦虑症的朋友，觉得自己的肋骨部位的神经会出现疼痛的感觉，不知道是不是焦虑症引起的。 焦虑症
 
焦虑、抑郁，是这些年频繁出现在各大新闻头条的词，很多人感觉自己或多或少患有这种疾病。焦虑，是对未知的一种恐惧和担忧，这种恐惧和担忧也不是没有来由的，我们中国人自古有居安思危的忧患意识，总是担心以后会面临的问题。
 
这些问题包括失业、感情破裂、孤独终老、没钱养老、父母身体、子女成绩等等，可以说我们每个人，每一天要操心的事情实在太多了。
 
焦虑的反义词
 
因为很多人提出了焦虑的问题，也就有越来越多的人，在这个这个问题的解决办法。有一种声音是，焦虑的反义词是确定。因为我们害怕的是未来的不确定性，所以如果事情是确定的，我们就会较少降低我们的焦虑感，这种说法有一定的道理。
 
也就是说，我们如果能对未来有更多的信心，就能更坚定的生活。例如储蓄、增强身体素质、提升个人能力、建立良好的人际关系等等，都是能够给我们带来安全感和幸福感的方法。
 
不必担忧
 
除了以上提到的几种方法，心态在其中也是非常重要的。有的人天生比较缺乏安全感，即便满足上面的几个条件，或许也很难消除他的焦虑，因此，建议这些朋友还是放宽心态，担忧是没有太多必要的，因为明天会发生什么，不管我们担忧还是不担忧，都不会改变什么，既然如此，为什么还要去担忧呢？
 
综上，如果有朋友感到焦虑症季肋痛，不妨多去做一些确定的事情，让自己变得更丰盛，并且不去为未来担忧，心情好了，身体的疼痛也会远离我们。