现如今精神以及心理方面有病的人逐渐增多，而且年龄偏低龄化。这给社会和家庭都带来了巨大的压力，照顾焦躁病人，在饮食方面需多加注意。那么，焦躁症的饮食应该注意些什么呢？ 除了对焦躁症患者给予一定的治疗手段之外，平日的调养也十分重要。主要表现在焦躁症的饮食方面，有些刺激性食品不建议食用，而有些东西是对他们比较有好处的，今天就具体来为大家讲讲。
不建议食用刺激性食品
焦躁症患者多数情绪十分不稳定，易怒，遇到不顺心的事情就会发火，肝火旺，所以从这个角度来看，刺激类的食品可能会加重病情，不利于病情缓解。所以不建议吃刺激类的食品，比如辣椒、尖椒、葱、姜、蒜、咖啡以及含酒精成分较多的饮品，对于酒水应该禁止病人饮用，特别是白酒。
可以吃温补滋养类食品
可以适当吃一点甜食，因为吃甜味的食品有助于安抚情绪，身心愉悦，很容易让人稳定下来，情绪专注在食物上，比如糖果、巧克力、曲奇以及含糖量丰富的水果都可以。
在这里推荐几道饮食，比较适合焦躁症患者的日常调养，烤羊心、枣仁小麦粥、麦冬枣仁猪心汤、百合蛋黄汤、山药红枣粥、南瓜小米粥、猪肝粥等。
除了餐饮方面的调养，还应该注意日常生活的作息必须规律，转移注意力，培养健康的兴趣爱好，增加体育锻炼，扩大社交圈子，鼓励病人参与公益活动等。
今天关于焦躁症的饮食需要注意什么，为大家做了建议。家里如果有这样的病人，需要家人给予更多的关爱，在情绪疏导的同时，做好一日三餐的照护工作。只有这样，才可能慢慢缓解病人的发病状况。