我们自己的养生和身体保健的过程，其实讲究的是根据自己的当下身体状况以及日常的生活环境来进行相应的安排。也就是说，在制定养生保健的相关计划的时候，是需要将这两点内容加入考虑范围之中的。不同的季节进行养生保健的侧重点不同，所使用的相关养生保健方式能够起到的作用也不同。秋季艾灸的好处与功效是这些，对于身体保健有很好的帮助。
 
一、提高免疫力和抵抗力
秋季艾灸的好处与功效其中之一，在于对于人体体质的提升，以及对与人体免疫力和抵抗力等双力的提升。要知道，人在经历过夏季炎热酷暑的环境影响之后，人体的体质会因为相关的物质流失，有一定程度的下降。这也就是为什么，秋季多发感冒的原因。所以说，在秋季适当的进行艾灸，是能够帮助我们一定程度上去缓解这种情况的。

 
二、预防风湿
秋季以为天气变化多端，而且因为受到我们本土地区亚热带季风气候的影响，会有湿润多雨的情况发生。在这种环境的影响下，很多人如果说日常生活习惯不良的话，就很有可能会患上风湿类型的疾病。而在秋季的时候进行艾灸，则能够很好的帮助我们自己预防这种状态的发生。
 
三、调理痛症
因为秋季天气变化比较快，可能潮湿、干燥、炎热、寒冷等天气环境都能够有所涉及。这个时候很多人就会出现相应的痛症情况。而艾灸其实有一个很有特征的作用，就在于日常对于人体痛症的调理和影响，所以说，也是秋季艾灸的好处与功效之一。
 
以上的这些就是针对于秋季艾灸的好处与功效，所进行的相关盘点，也希望能够真的帮助到大家，让大家对于艾灸这种中医的传统诊疗方式以及现代的养生保健手段，有更多的了解。当然，如果说大家取出这些内容之外，还有想要了解的其他内容，也可以求助于养生老师。