艾灸的正常反应,艾灸后爱睡觉

发布时间:2023-11-13

我们对于艾灸还是比较熟悉的,就算没有接触过,但是也应该会常常听到。我近来看到有人反映艾灸后爱睡觉,说不知道这是正常的反应,还是副作用,因为她本身也不是爱睡觉的人,但是现在早上可能会睡过头,白天上班的时候也会瞌睡,有点影响生活,所以有点担心。

艾灸后爱睡觉其实是艾灸的正常反应,大家不用过分担忧,并且过短时间既可以恢复正常。艾灸可以调补气血,为什么会出现嗜睡这种现象,是因为她之前可能气血不足,脾胃较虚,体质也较虚,出现嗜睡现象说明艾灸正在对她起着调补的作用,这个睡眠其实也是对自己的休养生息的一个过程。

但是也有人并没有出现这种症状,反而是出现了一种相反的症状失眠,这又是怎么回事呢?她说自己本来睡眠质量很好地,但是艾灸之后就经常失眠,很是苦恼。这其实是艾灸某个阶段的排病反应,也是正常的,但是短时间可以恢复,如果失眠持续时间长的话就要去看医生。艾灸后失眠其实是因为外排寒邪和阳气快速过盛引起的。出现失眠这种现象的人也反映,说很奇怪,虽然失眠,但是感觉身体很舒服,精气神很足,并没有觉得疲倦和无精打采。

在中医上我们的身体讲究一个阴阳平衡,当失衡的时候,我们的身体就会出现各种各样的毛病,而艾灸可以促进血液循环,调整阴阳平衡,对于阳气不足的人来说,艾灸可以补阳气,使得体内的阴阳得到平衡,但是在这个过程中出现嗜睡或者是失眠,都是正常的。

艾灸后爱睡觉,不用担心,说明艾灸有效果了,特别是对于一些脾胃不好,湿气重的人来说,他们的睡眠质量本来就不好,通过艾灸可以提高他们的睡眠质量,这是艾灸调理的正常反应,我们要正确应对这种现象。

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