进入秋天，意味着从燥热的夏天开始转入温凉的秋天，秋天可能会忽冷忽热，突如其来的换季让朋友们猝不及防。进入秋天之后许多朋友的身体会出现各种各样的变化，比如换季可能会引起感冒咳嗽等。很多朋友进入秋天之后开始艾灸，那么你们知道秋季艾灸的好处是什么吗？其实里面的学问也比较大，赶快跟着本文的脚步一起看看吧。 一、 秋季艾灸
说到秋季艾灸的好处，首先要说一下为什么秋季要艾灸。因为从夏天到秋天是一个从热到凉爽的过程，那么这时候许多人的免疫力和抵抗力都会有所下降，身体一时之间没法承受气温的骤变，所以会引起一些感冒、咳嗽、还有可能会发烧。那么这时候选择艾灸的话，不仅可以提高自己的抵抗力和免疫力，而且还可以让身体暖起来，适应天气的变化。
 
二、 艾灸的好处
下面来说一下秋季艾灸的好处主要有：它不仅可以温经散寒同时还能调和气血。艾灸有活血的功能，它可以疏通人体的经络，增强身体的气血，补足一些气虚，让身体变得更加有活力。艾灸还可以驱寒，并且让身子暖起来。秋天艾灸可以预防生病，同时增加人们的抵抗力和免疫力，让朋友们进入秋季的时候少生病。
 
三、 艾灸的方法
艾灸的时候要注意了，如果是经期，并且自己的身体没有什么不适的情况下，可以不用艾灸，因为这种情况下艾灸会让经期延长。艾灸的时候要保持心情愉悦，睡眠质量也要保证好，并且要饮食健康规律。
 
说到秋季艾灸的好处，就是可以疏通经络，增加人们的气血，预防生病。如果抵抗力较差的朋友可以多艾灸，到了秋季，每个人都要学会保养身体哦。