随着时间的飞快流逝，转眼间我们已经又来到了一年之中较为寒凉的秋冬季节了。很多的体质较为寒凉虚弱的人群已经开始不同程度的出现了手脚冰凉的症状了，大家可能首先想到的就是通过艾灸的方式来进行治疗和缓解了，毕竟艾灸是我们中国传统的一种治疗方式，对身体有很好的增温作用，可以很好的调理我们身体的寒凉体质。那手脚冰凉怎么艾灸呢？

关于手脚冰凉怎么艾灸？这个问题可谓是难倒了很多人，因为我们大部分人在日常的生活当中很少会接触到中医的穴位。那有一些人可能会从网络上简单的有了解过一些大体位置，但是也不敢确保能够准确的找到这些穴位的位置，毕竟我们人体是十分复杂的，如果找错了穴位刺激的话，很有可能会导致偏瘫等一系列的严重后果。所以很多人索性就直接去艾灸的中医药店进行专业人士的定期艾灸治疗了。这种方式固然好，但是对于经济方面的压力来说还是比较大的，有时候时间也会出现不允许多少还是有一些不方便的。如果我们可以了解这些穴位的具体位置的话，那么相信对我们的生活可以带来很大的改变和便利。

我们在家的时候完全可以自己购买一些艾灸所用到的器材，找准这几个穴位进行短时间的艾灸即可起到很好的效果，顺畅解决手脚冰凉怎么艾灸这个问题了。

命门穴——这个穴位主要位于我们的第二腰椎部位，时常的按摩这个部位可以起到很好的缓解腰痛寒凉的作用，那么如果我们采取艾灸的方式的话，这可以更好地利用艾草的温补之气。增添一些温肾壮阳的功效，增强体内的阳气，阴寒也就会减轻很多了。

足三里穴——主要位于小腿外侧的髌韧带外侧的凹陷位置（下三寸左右），这个穴位是很多老中医们公认的一个保健穴位，经常按摩和艾灸这个位置有很好的补中益气的功效，是减轻手脚寒凉的重要穴位之一。

关元穴——准确的位置在我们腹部下三寸左右的位置，这个穴位是我们任脉上面的一个关键穴位，适当的艾灸盒刺激有着很不错的温阳固脱的效果，大家如果额外有脱发的烦恼的话，可以好好的利用这个穴位了。

那讲到这里，手脚冰凉怎么艾灸，你明白了吗？