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发烧是一种非常常见的病症，无论是感冒发烧还是炎症等都会使人体出现发烧的症状。一般人们发烧的时候如果温度不高的话可以先使用物理降温的方法，没有明显效果的话就可以使用药物来退烧。除了物理方法和药物之外，其实用艾针灸也可以退烧。那么，用艾针灸如何退烧呢？

一、穴位

1、合谷穴

合谷穴就是我们常说的“虎口”，处于手背第一和第二掌骨之间，合谷穴是比较好找的一个穴位，当我们把拇指跟食指并拢起来后凸出来的肌肉对应的凹陷处就是了。当出现发烧、发热时，按压合谷穴1分钟左右能疏风散热，起到退烧的作用。

2、曲池穴

很多人对曲池穴并不认识，曲池穴位于手肘附近，按摩这个穴位能激发阳气，起到清热解毒、泻内火的作用。人们发烧的时候可以按压曲池穴2-3分钟，此外，中医还认为经常按摩曲池穴能预防肺经相关的疾病。

3、大椎穴

大椎穴位于颈部，低头时可以摸到颈后的2个椎骨，在椎骨中间凹陷处就是大椎穴了，发烧时除了可以按摩大椎穴来退烧以外，也可以用刮痧的手法刮到出痧，也有明显的退烧效果。

除了按摩穴位以外，生活里我们还可以怎么退烧呢？下面就给大家推荐几个退烧小妙招，一起接着往下看。

二、发烧时就用这些退烧小妙招

1、多喝点水

在发烧的时候，体内的免疫细胞正在努力跟病毒作斗争，此时多补充一点水分可以给它们带来更多的能量。另外，喝水也可以帮助我们排出体内的细菌跟病毒，也能缓解发烧流汗时的水分流失。

2、试试泡脚

发烧的时候如果没有出汗，那么不如用热水泡脚来逼汗。专家建议，此时也可以在热水里加一点生姜，或者直接用生姜煮水然后兑凉水来泡脚，出汗的效果会更好。很多朋友反应，发烧时出点汗有利于退烧。

3、泡温水澡

与泡脚的原理一样，泡澡也可以让身体出汗，起到缓解发热症状的作用。但是需要注意的是，不宜在非常疲惫的时候泡澡，建议发烧后泡澡时要有家人或者朋友提醒时长，避免泡太久水凉后加重病情。

4、酒精擦身

在发高烧的时候，我们可以酒精或者白酒兑点水，然后浸湿毛巾之后擦拭四肢以及后背，这样做可以起到快速退烧的作用。需要注意的是，酒精擦身千万别擦胸口，否则对生命健康造成威胁。

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