根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

肾脏在男性的身体当中发挥着非常重要的作用，因为男性的性能力与肾脏息息相关，如果肾脏出现问题会让男性的性能力大打折扣。特别是对于上了年纪的男性群体来说，出现肾虚问题的概率相对较高，所以这时就需要多吃有助于补肾养精的食物，那么男人喝什么汤有助于补肾养精呢？

1核桃杜仲炖猪腰

材料：猪腰1副、杜仲30克、核桃仁20克、酱油、香油、香菜、盐。

做法：

1.首先把猪腰放进锅里和杜仲一起煮，然后加入少许的姜、葱，等到煮开后，撇去浮沫。

2.再把核桃仁放进去，加一点盐。

3.这时改用文火煨，15分钟后，捞出猪腰，改刀切片。

4.切好之后和胡桃一起装盘，再浇上一点香油、酱油和香菜即可。

2干贝笋汤

材料：干贝250克，鸡汤250毫升，冬笋500克，火腿丁25克，料酒、盐、鸡精、淀粉、胡椒粉各适量，葱末、蒜泥各少许。

做法：

1.将冬笋切成小丁，干贝加入盐、料酒、淀粉后拌匀上浆;

2.将锅中油烧至三四成熟后加入干贝炒成白色捞出，冬笋炒熟盛出。锅中再热油爆香葱末、蒜泥，倒入冬笋、火腿、鸡汤及少量的水烧开后撒入胡椒粉、干贝、鸡精最后用淀粉勾芡即可。

3生鱼虾仁豆腐汤

材料：生鱼、虾仁、豆腐、枸杞。做法：

1.烧开水，放入生鱼、虾仁煮开。

2.煮沸后加入豆腐、枸杞煲至熟即可。

4牛鞭汤

材料：净牛鞭300克，枸杞、姜片各适量，香菜少许，盐、味精、色拉油少许，老汤2碗。做法：

1.将牛鞭洗净后切一字连刀，剁成段焯水，枸杞子用热水泡开。

2.然后洗净锅后加入老汤，加入原料烧开后将浮沫打去。

3.加入调料煮20分钟，淋上油盛入碗中加入香菜即可。

5鹿茸黄芪煲鸡汤

材料：鸡肉，瘦肉，鹿茸，黄芪

2，生姜，盐。

做法：

1.将鹿茸片、黄芪洗净，痩肉切成厚块。

2.将鸡肉洗净，斩成块，放入沸水中氽去血水后，捞出。

3.锅内注入适量水，下入所有原材料大火煲沸后，改小火煲3小时，调入调味料即可。

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