“秃子”治脱发 需对症治疗

脱发，无论男女，皆对容貌造成极大影响。洗头、梳发时，常恐一把抓下，头顶日渐稀疏。治疗脱发，需针对病因，方能见效。

“秃子”治脱发 需对症治疗

一、营养不良引起的脱发

保持身体健康，合理膳食是关键；若想秀发茁壮，均衡营养不可或缺。饮食过于丰盛，不仅增添肥胖之扰，更易营养过剩，油脂分泌过剩，诱发脂溢性脱发。故而，追求健康秀发，蔬菜水果需多摄入，清淡饮食助头发生长更佳。

二、心理压力大引起的脱发

工作、学习、生活多重压力之下，不妨尝试足疗、瑜伽、品茗等休闲方式，以舒缓身心。每晚临睡前，花上几分钟，为头皮进行一场“SPA”，轻柔按摩太阳穴与百会穴，既可缓解疲劳，又助生发。

三、护理不当引起的脱发

不当的头发护理导致营养流失，引发断发问题，建议降低洗发、烫发频率。头发适宜的PH值在4.5-5.5之间，强酸弱碱均可能造成损伤，选择洗发水时应考虑个人发质。

四、不良习惯引起的脱发

随着生活质量的提升，人们的休闲时光愈发多彩。然而，熬夜饮酒、作息混乱等不良习惯，却可能干扰新陈代谢，引发异常脱发。为维护健康，宜培养早睡早起的作息，调整晚睡闲聊的习惯，并积极锻炼身体。