黑芝麻虽能养发，但过量食用却可能适得其反，加速脱发进程。

在日常生活中，“聪明绝顶”一词常被提及，而这“绝顶”的含义，有时却指向脱发秃顶的现象。为了改善这一状况，固肾乌发的黑芝麻等食品成为脱发人群的热门选择。然而，过度食用黑芝麻，反而可能加剧脱发问题。

黑芝麻吃太多加速秃头

众多观点认为，脱发者宜多食黑芝麻。查尔斯王储在其著作中提及，威廉王子每日大量食用芝麻，期望以此促进头发生长。然而，过量食用反而可能加剧脱发。过多黑芝麻可致内分泌失调，引发头皮油腻，进而导致毛发枯萎脱落。因此，黑芝麻的适宜摄入量为每日半小勺，不宜超过一瓷勺。此外，食欲不振、大便溏稀者应减少黑芝麻的摄入。

睡得晚、染发会未老先秃

男性脱发虽与遗传因素有关，却多受生活习惯左右。有害化学物质、环境污染、烫染头发等因素，均可能促使脱发提前。此外，熬夜者头发易出油，脱落风险亦随之增加。

药物会导致老来秃头

中老年人脱发秃头，多与饮食及药物因素相关。蛋白质摄入不足、铁质缺乏等均可能引发脱发。此外，某些药物，如高剂量维生素A及用于治疗关节炎、抑郁、痛风、心脏病、高血压的药物，也可能导致脱发。因此，服用这些药物时，宜增加杂粮、豆类及新鲜蔬果的摄入。