根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

滑精是一种比较严重的男性疾病，它和遗精也有很大的不同，一般引起滑精的原因有很多种，比如日常的生活习惯以及饮食习惯等，但是最主要的原因就是由于肾虚导致的，为了能使滑精得到更好的治疗就要掌握它的治病原因，那么滑精是阴虚还是阳虚呢，下面我们一起了解一下。

滑精是阴虚还是阳虚呢

滑精多是肾阴肾阳俱虚之遗精。长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜发炎等，都可能引起滑精。

饮食保健

(1)宜多吃田螺、海带、紫菜、玳瑁、甲鱼、乌龟、海蜇、水蛇、薏米、菱、核桃、羊肾、猪腰、刀豆、沙虫、鲈鱼、鲐鱼。

(2)宜吃海带、裙带菜、紫菜、青蟹。

(3)宜吃黄鱼鳔、鲨鱼翅、水蛇、鸽子、海蜇、藕粉、荞麦、马兰头、地耳、大头菜、橄榄、茄子、无花果、绿豆芽、豆浆、苋菜、紫菜、泥鳅。

(4)宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参。

.预防护理

1，注意精神调养，排除杂念，

2，丰富文体活动，适当参加体力劳动或运动，

3，注意生活起居，节制性欲，戒除手淫，

4，晚餐不宜过饱，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧，

5，少食辛辣刺激性食物，如烟，酒，咖啡等，

上面就是对滑精是阴虚还是阳虚呢的介绍，通过了解之后我们知道滑精是由于肾阴虚和肾阳虚共同所导致的，为了避免这样的现象出现，平时在生活中一定要保持良好的生活习惯，平时要学会释放压力，另外要养成规律的作息，不要总是手淫，这样对疾病都能有很好的缓解。

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