我们都知道，当我们身体达到一定的年龄时，身体的各项机能都会有所下降，这就是我们经常所说的“人到中年身不由己”。很多人在年轻的时候总感觉自己身体没啥大问题，养成了熬夜、作息不规律等不良生活习惯，等到一定年龄的时候突然发现自己存在腰漆酸痛、失眠多梦、容易出汗等等症状，很多人都认为这是生活压力太大所导致的，但实际上并不是我们所想的那么简单，也可能是因为你肾虚所导致这些问题得发生，那么不少朋友会问道：肾虚会不会影响睡眠呢？

首先我们要知道肾虚有哪些类型。在中医上将肾虚分为很多种类型，例如除了我们经常说到的肾阴虚、肾阳虚，还有肾精亏虚、肾气虚等等。有一些是很相似的我们难以区分，比如肾阳虚和肾阴虚这两种都会出现头晕耳鸣、失眠多梦、性欲减退和腰膝酸软等情况，因此很多人都难以通过我们身体所表现出来的情况区分病因在哪。

其次我们来说说引起肾虚的原因是什么，这也是我们了解肾虚会不会影响睡眠的关键点。我们出现肾亏的根本原因主要是因为人体肾脏精气不足，引起这个问题出现也分为先天不足和后天人为所致，很多人都是由于后天生活习惯所导致的，比如一些人情绪波动很大，长期以往很容易出现肾虚；又比如一些人纵欲过度，导致身体精气外泄太多，从而引起肾虚的表现。

看到这里，相信有些朋友会说，既然肾虚会影响睡眠，那么睡眠不好就一定是肾虚所导致的。这种观点是错误的，引起睡眠不好的原因也有很多种，比如压力过大等。我们在平时的生活中一定要多注意自己的生活习惯，不要因为不良的生活习惯导致身体长期处于亚健康状态。通过本文的讲解，相信大家对肾虚会不会影响睡眠这个问题也有了一定的了解。