根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

经痛是许多 女士在生理期的遭受，由于广泛因此也常被忽略。觉得经痛是一种一切正常状况，强忍痛已过就没事了。实际上经痛也是很多妇科病的主要表现之一，需要立即寻找发病原因多方面医治。而在经痛厉害的情况下还可以自主采用一些方法来减轻，例如补充维生素E便是在其中的一种方式。

海外一项新的研究表明，维生素E有利于治疗痛经。女士经痛发病，与一种相近生长激素的物质--前列环素的高质量相关，而紫一维生素E可参加阻隔前列环素的产生。以前的科学研究是复合型维生素E针对痛经的治疗实际效果，而现如今纯天然维生素E早已逐渐替代了复合型维生素E，因而用以减轻和治疗痛经服食纯天然维生素E胶囊更合理。

妇科大夫也详细介绍，出現经痛后能够根据补充含有维生素E的食材、适当饮酒和对症开展食材调养来缓解疼痛。维生素E有保持男性生殖器官一切正常功能和肌肉新陈代谢的功效，其成分高的食材有谷胚、麦胚、鸡蛋黄、豆类食品、硬果、叶菜、食用油、芝麻油等，经痛病人应多吃些该类食材。

维生素E关键存有于平时服用的各种各样烹调油中，假如饮食搭配过度口味淡低油，就会有可能导致维生素E欠缺，进而影响经期的一切正常周期时间、造成经痛、经早期综合症等有关问题。因此防止欠缺维生素E造成的经痛，防止过度口味淡的饮食搭配是一方面，另一方面能够根据服食紫一纯天然维生素E胶囊来补充维生素E具有安全防护功效。

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