备孕妈妈很关心的一个问题就是排卵期，有些人因为不会计算，所以总是一次又一次失误。正常情况下，排卵期每个月都有一次，就在月经来前的14天左右。那么，怎么算排卵期，可以根据月经周期来计算，主要有这些方法。 一、 推算法，就是根据月经周期的天数来计算。如果月经周期准确的话，一般排卵日是在下次月经来前的第14天左右。如下次月经是25号，那排卵日就是往前倒数14天，即11号左右。排卵期一般有10天，排卵日前5天和后4天都应该算在内。

二、 怎么算排卵期，还可以根据身体变化来计算，排卵日前身体体温会稍微偏高一点，白带也会变得稀薄拉丝，整个阴道环境都会变得润滑，对性欲的要求也会有所增强。如果出现了这些状况，一般都可以确定是排卵日要到来了。只要在这些日子里同房，可以大大提高受孕的机会。

三、 排卵期还可以利用B超来进行监测，通过B超查看卵泡大小来确定排卵日，这个方法一般适用于有排卵功能障碍的人群，毕竟每个月都跑医院去做监测，确实不是那么方便，不止时间上不好安排，经济方面也会消耗很大。除此之外，现如今市场上有一些试剂也可以帮助监测排卵，只要每天早中晚测一下就可以了，既准确又方便。

怎么算排卵期，以上几种方法都可以，大家可以根据自己的实际情况选择适合的。如果月经正常，没有妇科方面病痛的，用月经周期推算法是比较简单实用的。如果月经周期不准，有提前或者延后的现象，可以去药店买排卵试纸来进行监测，这个方法也很方便。总之，想要计算排卵期，只要掌握了规律，一般都能计算出来 。