女性的凶如果过于小的话，不仅对此比较的自卑，也可能会受到男朋友的嫌弃，如果是发育不良的情况，还可能会影响到自己孩子的哺乳。很都的女性都有胸不够大的烦恼，那胸小怎么才能让胸变大呢？ 追求完美可以，但也有些人是比较害怕手术的风险的，比如隆胸比较贵，而且还可能会有副作用，都比较担心。不想隆胸的女性，都希望可以有健康安全有效的丰胸方法，想要知道胸小怎么才能让胸变大。
 
女性的乳房比较小，这可能和遗传有关，如果自己的父母都遗传了小胸的基因，那你就是小胸，还有可能是因为身体过于瘦了，体脂率过低，没有脂肪的填充就会看起来胸小。大家都见过，胖的人乳房是比较大的，不管是男性还是女性，因为脂肪多，所以看起来胸部大。
 
女性胸小还可能是因为在乳房发育的青春期中，没有保证均衡的营养摄入，就会因为缺乏需要的原料而让乳房发育不良，导致乳房比较小。还可能是因为雌性激素和孕激素等分泌不足导致的，所以如果还处于发育时期的话，要多补充营养，补充激素等。
 
因为乳房发育的年纪小，还是十来岁的孩子，作为父母的话要多关注，特别是母亲，要给孩子补足营养，而且要选择合适舒适的内衣给孩子穿，避免挤压到乳房，影响发育。如果是因为激素不足的话，可能要及时就医，以免影响到孩子的生长和发育情况，特别是生长激素不足的话，可能会长不高的。
 
如果自己胸小的话，可以在日常的生活中多吃些丰胸的食物，比如胶原蛋白丰富的猪蹄，还有大家都知道的木瓜等，也可以多吃肉和蛋，各种豆类和制品，牛奶等，多摄入优质蛋白质，注意营养均衡。除此之外还要穿合适的棉质内衣，多按摩胸部，多做扩胸运动等，可以刺激乳房的发育，也能够增强体质。
 
胸小怎么才能让胸变大，不太建议去做丰胸的手术，会有风险，对身体危害也不仅仅大，比如可能会有假体破裂，术后感染和乳房形状不一样等情况发生。