老年人心血管疾病的饮食 引起心脑血管疾病的病因

发布时间:2022-09-17

心血管疾病是中老年人很容易换上的疾病,而且容易有生命危险,也容易残疾,生活不能自理,所以我们要注意在饮食上防治。那么,老年人心血管疾病的饮食要注意什么呢?
 
心脑血管疾病是脑血管疾病和心脏血管疾病的统称,很多人都患有这些类疾病。这个疾病的原因有很多,可能是贫血和白血病,糖尿病和高血脂,高血压,动脉炎,动脉硬化,吸烟,酗酒,血管壁平滑肌细胞非正常代谢,肥胖,性别,年龄增长,遗传等。常见的有冠心病,心绞痛,肺心病,高血压,高血脂,高血糖等。
 
老年人心血管疾病的饮食要清淡饮食,尽可能保证饮食结构平衡,不喝酒吸烟,少吃油腻食物和油炸食品,要低盐和低脂,所以不能吃肥肉了,适量摄入植物油为好,而且要注意补充营养。
 
饮食以谷类为主,多吃薯类,杂豆,杂粮,是全谷物,多吃蔬菜和水果,可以适当吃脱脂或者低脂乳制品,豆制品,蛋类和鱼类,适量饮茶,要少吃盐,少吃高胆固醇食物,总之不能高脂高盐高油,以免加重心脑血管负担,加重病情。
 
食物烹调以蒸和烤为主,少用油炸,而且尽量减少食物中的油脂,精细搭配多样谷类,比如燕麦,莜面,玉米等,常吃奶类、豆类及其制品,因为有利于降胆固醇,要充足摄入膳食纤维,矿物质和维生素,多吃新鲜蔬菜及瓜果类。
 
心脑血管治疗的话有手术治疗,但疗效大多不理想,而且很多情况下是不适合手术的,因为动脉都硬化了,而且是在脑部和心脏,完全手术根除是不现实的。有这类疾病的一般是血液粘稠,所以要配合运动治疗,可以加速血液流动,避免血脂升高,但是要控制好运动量,不能过度。
 
而且生病之后要保持好的心态,要控制自己的情绪,不能有太大的起伏,要放宽胸怀,有利于疾病的防治。要定时测量血压,控制血压,可以服用有效调节药物,缓解症状,预防并发症,改善和控制病情,要注意戒烟戒酒,做好康复治疗,恢复生活自理。
 
所以,老年人心血管疾病的饮食总的来说就是低盐低脂,均衡膳食,清淡饮食,补充必要的维生素,控制饮食总量。

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