8种丰胸的食材，平时可以常吃

1、当归药材：其性味甘辛，性质温和。归入肝、心、脾三经之中。

功效显著：调经补血，活血止痛。当归双管齐下，既补血又活血，因而具有和血之效。胸部发育与气血盛衰紧密相连，故当归亦能助丰胸之效。

方法：于烹饪药膳时融入，亦或以当归精华腌制肉品，均为佳选。

2、人参：其性味甘平，归经于脾肺二经。

功效显著，能大补元气、滋养肺脾、生津止渴、安神宁心。胸部发育与气血盛衰紧密相连，故此法可助丰胸。本产品补气力强，通常不适用于实证患者，如发热、火旺、感冒、发烧等症者请勿使用。

方法：您可选择在药膳中自行添加，亦或直接取2-3公克人参，以热水冲泡饮用，效果同样显著。

3、山药味甘性平，归肺脾二经，功效显著。

功效显著，脾胃强健，肺肾得养，富含女性荷尔蒙，助力丰满。建议在月经前七日享用，效果更佳。

食用建议：新鲜山药宜煮汤享用，而干山药则适宜用于药膳制作。

4、蒲公英：味苦甘，性寒，归肝胃二经。

功效显著，清热解毒。鉴于乳腺、乳晕与肝、脾、胃三经相联，调理月经之际，亦能助益胸部丰满。

方法：若行经前乳房出现胀痛，可在药膳中添加蒲公英，以调和肝胃经，同时缓解胀痛不适。

5、紫河车药性温和，味甘咸，归心、肺、肾三经。

功效显著，具有益气养精、补血之效。富含女性荷尔蒙，常用于缓解更年期综合症及骨质疏松症状，提升机体抵抗力。同时含有绒毛膜促性腺激素、雄性激素等成分，有助于乳腺、卵巢的发育。但风寒痰喘、脾胃虚弱者需谨慎服用。

方式：将药膳中加入少许即可。

6、枸杞子：其性味甘平，归肝、肾二经，滋养肝肾之效显著。

功效显著，补肾益精，养肝明目。乳腺与乳晕隶属于肝、脾、胃三经，故调理月经从肝脾着手，亦能助益丰胸。

煮制甜汤或品茗之际，不妨适量添加少许枸杞，增添风味。

7、肉苁蓉，其性味归经为甘、咸，性质温和。此药材主要归入肾和大肠两经。

功效显著，补肾壮阳，润肠通便。从调理肝、脾、肾入手，同步调养月经，更兼有丰乳之效。

使用方法：在药膳中添入适量肉苁蓉，或于日常泡茶时，不妨少许点缀。

8、黄豆类制品

功效显著：豆浆、豆腐等食品，不仅富含优质蛋白质与卵磷脂，更含植物雌激素及异黄酮，有效提升雌激素水平，助力丰胸塑形。

方式：豆浆为首选，因其加工最少，最能保留黄豆的精华。豆花、豆腐亦为佳选。

此外，诸多海鲜佳肴亦能带来显著成效，富含锌元素，有效提升性激素水平，助力乳腺膨胀，进而使胸部更加丰满。不妨尝试将海鲜熬制成汤，鲜美可口。