脾湿侵肺，如何调养？以下食疗方推荐给您。

脾湿侵肺，中医称之为常见病症之一。此病源于脾脏功能失衡，湿邪内生，进而干扰肺脏正常运作。患者常伴有剧烈咳嗽、胸闷、食欲减退、大便溏泄、痰液粘稠等症状。治疗此病，除医嘱外，日常调养亦至关重要。患者在日常生活中应多加留意。那么，脾湿犯肺患者适宜食用哪些食物呢？以下将为您推荐几款食疗方，以供参考。

脾湿犯肺吃什么食物

1.莲藕双豆百合猪骨汤

精选食材：莲藕半斤，赤小豆三两，眉豆半两，猪脊骨半斤，新鲜百合一朵，陈皮一瓣，蜜枣一枚，调味食盐适量。

烹饪步骤：先将赤小豆、眉豆浸泡，再将莲藕、百合、陈皮、蜜枣等洗净待用。猪脊骨切块，冷水入锅，煮沸后撇去浮沫，捞出备用。热锅加水，先下莲藕、赤小豆、眉豆，煮约15分钟，再加入陈皮、猪脊骨、蜜枣，中小火炖煮20分钟，最后放入新鲜百合，搅拌均匀，煮至食材熟透，加盐调味即可享用。

功效：祛湿，润肺，清暑热

2.海底椰无花果炖瘦肉

配料：选用上等海底椰10克，精选干无花果5颗，北沙参10克，优质瘦肉200克，新鲜生姜3片，以及一枚香甜蜜枣。

烹饪步骤：先将所有食材清洗干净，再将猪瘦肉切片，随后将所有食材一同入锅，加入适量的清水，先用大火煮沸，再转小火慢炖至肉质酥烂，最后加入适量的精盐进行调味即可。

功效：滋阴润肺，止咳化痰

3.生地玉竹煲猪蹄

原料包括：新鲜生地、玉竹、猪蹄、姜片，以及适量的食盐。

制作步骤：先将生地、玉竹清洗干净，再将猪蹄切块焯水备用。随后，将所有食材一同放入汤煲中，加水煮沸后转小火慢炖40分钟，最后根据个人口味进行调味即可。

功效：养阴润燥，止渴生津

4.黄芪炖鸡汤

材料：黄芪、鸡肉等

做法：将黄芪与鸡肉一同炖煮

黄芪之效，在于补气升阳、固表止汗；鸡肉之用，则在于温中补脾、益气养血。二者相合，可显著提升人体防御力，特别适合体虚多汗、易感风寒者。

5.干贝烧豆腐

食材清单：精选干贝、嫩滑豆腐、香脆葱姜蒜、生抽调味、蚝油提鲜、适量糖分、食盐调味、淀粉勾芡、白胡椒粉增香、料酒去腥。

操作步骤：将豆腐切成小丁，焯水片刻后迅速冲凉。随后，热锅加油，爆香葱姜蒜，加入干贝丝快速翻炒，调入糖、盐、生抽、蚝油、料酒及白胡椒粉，翻炒均匀。接着，放入豆腐和水淀粉，盖锅焖煮至熟。

功效显著：豆腐富含益气和中、生津润燥、清热解毒之效，搭配干贝同烹，更能滋养肺脾，功效倍增。

经此阐述，相信大家对脾湿犯肺适宜食用的食物已有清晰认识。脾湿犯肺者，日常饮食和生活习惯亦需精心调理，确保饮食清淡、健康且营养均衡，严格遵医嘱，这对病情的迅速好转大有裨益。