十二经络有哪些作用？

十二经筋，亦即十二经络及其分支，宛如经络网络中的筋骨支柱，具备内外经脉相融、与相关脏腑紧密相连的显著特点。其中，涵盖手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经等。那么，这十二经络究竟有何妙用？让我们共同揭开神秘的面纱。

十二经络有哪些作用

1.联系脏腑，沟通内外

《灵枢·海论》载：“十二经脉，内连脏腑，外通肢节。”人体各组织器官协调运作，生理活动得以正常进行，皆赖经络沟通维系。经络不仅传导体表病邪、刺激至脏腑，脏腑功能异常亦会在体表显现。

2.运行气血，滋养全身

人体各项生理机能的运作，均依赖于气血的循环流转。气血，是维持生命活动的基本要素。经络，作为气血运行的途径，通过十二经络将养分输送到全身，从而滋养脏腑，濡养筋骨，保障关节的顺畅。

3.抗御病邪，保卫机体

人体之气血，分为营气与卫气两种。营气循脉而行，卫气则行于脉外。气血在经络中不断流转，使营卫之气充盈全身，内调五脏六腑，外御病邪，守护机体安康。

十二经络简单记忆法

疲劳透支找脾经；

精力不足找肾经；

容易感冒拍肺经；

人要无病肠干净；

求生必须通胃经；

心烦心痛找心经；

吸收不好小肠经；

颈肩腰背膀胱经；

失眠多梦找心包；

奇难杂症找三焦；

废物积滞找胆经；

情志抑郁找肝经；

人生关键任督通；

三焦通，百脉通；

经络通，全身轻。

经此详述，相信大家对十二经络的效用已有清晰认识。在日常生活中，您可根据自身需求，挑选特定经络进行刺激，以实现强身健体、疗疾养生之效。然而，此过程需由专业医师指导，切不可自行决断。