按摩归来穴的好处

在当代生活中，养生已成为人们关注的焦点。特别是挑选恰当的养生方式至关重要。按摩穴位便是其中一种理想选择，而归来穴更是养生中的关键穴位。那么，按摩归来穴究竟有哪些益处呢？让我们一同探究归来穴的奥秘。

归者，复归原位；来者，重返故地，均蕴含着恢复如初的意味。本穴专治男子睾丸上缩、女子子宫脱垂等症，针刺此穴，病症可得以恢复，故得此名。取穴时，患者应仰卧，以四指并拢（不包括拇指）的宽度为三寸，位于肚脐下方四寸，旁开两寸，此处按压有酸胀感，即为此穴。

归来穴，名虽通俗，却如同中药中的“当归”，擅长活血调经。它是妇科疾病治疗的关键穴位，对于月经不调、带下异常、阴挺等问题均有显著疗效。不仅妇科疾病，男科问题亦可通过此穴得到缓解。对男性而言，归来穴更是生活中难题的良方，助力保健养生，成为夏季养生之选。

本穴位具有温经散寒、理气止痛之效，擅长治疗腹痛、阴睾上缩入腹、阴冷肿痛等症状。此外，该穴位还能健脾益气、升阳固脱，适用于治疗疝气、阴挺、白带异常、月经不调、痛经、盆腔炎、卵巢炎、子宫内膜炎、睾丸炎、阴茎痛等多种生殖系统疾病。

平躺身体，将双手置于两侧的归来穴位，以食指指腹轻柔点揉。交替顺时针与逆时针方向，力度需均匀、温和、深入。每日早晚各进行一次，每次约3至5分钟，通常两侧同时操作。这是按摩时需留意的细节，遵循此法，能有效维护身体健康。

在上文中，我们已详细阐述了归来穴的相关信息。不难发现，归来穴堪称人体穴位中的佼佼者，其重要性不言而喻。通过按摩归来穴，我们能够有效进行保健，对身体健康大有裨益。因此，各位朋友切勿错过这一宝贵穴位。