按摩身柱穴的好处

人体蕴藏着众多穴位，各具独特功效与位置。部分人略知一二，如身体不适时，按摩特定穴位可舒缓症状。然而，多数人对具体穴位及其作用却知之甚少。今日本篇将为您揭示身柱穴的定位及其按摩功效。

一、怎么找身柱穴穴位

身柱穴，关乎人体气血流转，经此穴位吸纳热量，便转化为生命能量。那么，身柱穴究竟位于何处？实则藏于我们后背正中线上，俯身而坐，第三个胸椎棘突下方的凹陷处便是，虽易寻却需他人协助。

二、按摩身柱穴的好处

身柱穴，专治发热、头痛、气喘之症，更对夜啼不止、体弱多病、易感风寒、哮喘患儿有显著疗效。此穴疗法广泛，诸多身体不适皆可缓解。

三、按摩身柱穴的手法

1、按摩

静坐或伏卧，将左手缓缓置于身后，以中指指尖轻柔按摩身柱穴，略感微痛，持续按摩约一两分钟。亦或可请他人搓热双手，以掌心按摩身柱穴，同样有效。

1、针灸

刺入身柱穴，深度约0.5至1寸，即可有效舒缓失眠及头痛等不适。

2、艾炷灸

精心揉搓艾绒，使其形成如半粒米般大小的艾柱，随后患者需俯卧于床，待艾柱燃尽后，再换另一柱。每隔两三天进行一次艾灸，亦或每周一次，皆可。

身柱穴按摩与针灸均有显著疗效，可有效舒缓头痛、失眠，对孩童诸多小疾亦能奏效。然而，建议寻求专业技师进行操作，以免针灸过深或误伤其他穴位。至于孩童，家长偶尔按摩穴位亦能起到良好效果。