头维穴可缓解头晕头痛

头维穴，位于足阳明胃经头部末端，是足阳明胃经、足少阳胆经与阳维脉三经交汇之处。其中，“维”寓意守护，故头维穴有守护头部健康之效。足阳明脉气贯穿人体胸腹头面，犹如维系于前，故中医称之为“二阳为维”。此穴位于头部额角入发际处，因阳明脉气所发，故命名为头维。定位时，先取头临泣，以此为基准，向外测量至神庭的距离，于前发际0.5寸处或与前发际0.5寸水平线与鬓发前缘垂线交点处取穴。

一、按揉头维，治疗头晕头痛

头痛与头晕，作为日常生活中较为常见的病症，其轻微症状常被忽视。然而，若任其发展，这些症状终将逐渐加剧，不容小觑。

初次遭遇头痛、头晕，多表现为急性症状。若急性期未得到及时有效治疗，则可能演变为慢性头痛、头晕。众多患者往往在忍受长时间病痛后才就医，实为不当。其实，一旦头部不适，应立即按摩头维穴，往往能迅速缓解。头维穴，守护头部经络，是治疗头痛、头晕的特效穴位。

二、祛风通络防面瘫

头维穴，以其独特的法风通络之效，广泛用于调理眼睑润动、面瘫等症候。

三、按揉头维，清头明目

头维穴位于额角，汇聚足少阳、阳明及阳维三条经脉，其刺激能有效疏散风热、清头明目、通络止痛，适用于治疗头痛、目痛、目眩、迎风流泪等多种症状。

四、功效指压

在正坐姿势下按摩头维穴，双手高举，指尖朝上，掌心朝内，以中指或食指指腹轻柔点揉两侧头维穴。点揉时，指腹需紧贴皮肤，避免摩擦头皮与头发，力度需均匀、轻柔，切勿用力过猛。每日早晚各进行一次，每次3至5分钟，两侧头维穴可同时进行点揉。