少泽穴按多久可通乳

按摩催乳，作为一种历史悠久且广受欢迎的催乳方式，深受众多新妈妈青睐。产后，许多妈妈会选择按摩来促进乳汁分泌。实际上，按摩催乳过程中，诸多穴位的选择至关重要。究竟怎样的按摩手法才能正确催乳？少泽穴按摩是否越多越有效？

一、少泽穴一般按多就能催乳

少泽穴，被誉为通乳之宝，具备通乳、催乳及收乳的多重功效。通过牙签尖端轻轻点按，每次3至5分钟，直至局部酸胀感明显。作为手少阳小肠经的井穴，少泽穴能激发乳汁分泌，其五输穴属性与金相合，可疏肝解郁，犹如铁斧砍树。肝郁得解，乳汁自通。位于小指指甲根外侧下方0.1寸处，以牙签尖端刺激。切记，乳汁不足不必减少宝宝食量，吸吮是促进乳汁分泌的良好刺激，尽量让婴儿吸尽乳房，以助下次分泌。吸奶器同样适用。少泽穴，手太阳小肠经之要穴，按摩此穴可调畅气血，疏通经络。按摩者以拇指指甲按压少泽穴约20秒，再放松3秒，如此反复10次，效果显著。

二、正确的催乳按摩手法

调理肝气，巧妙运用膻中、少泽以及太冲这三个重要穴位。

1、膻中

此乃任脉之穴位，气之所聚，位于双乳正中。所谓任妊养，乃女性孕育之根本；作为气会，它能够调和全身之气；经络所至，主治所及，自能有效调节乳汁不足之症。

2、少泽

此乃手少阳小肠经之井穴，具有生乳、催乳、通乳之效。五输穴与五行相合，其中金穴对应金水，金能克木，故能疏泄肝木之郁结，恰似铁斧能斩断大树。肝郁得解，乳汁自通。位于小指指甲根外下方0.1寸处，以牙签尖轻刺即可。

3、太冲

肝经原穴，疏肝解郁之要地，位于脚背拇趾与次趾交汇处后，最高点前方凹陷。操作指南：初起三日内，频按膻中穴，直至痛感减轻，标志气机畅通；产后时段，午后一点至三点，以牙签尖刺激少泽穴两侧各2分钟，此时小肠经旺盛，催乳之余，亦助营养吸收；临睡前，揉按太冲穴各3分钟。局部按摩亦不可或缺，先用热毛巾敷，继以木梳背沿乳房边缘向乳晕梳理，以消散硬结。