蔓越莓的功效与作用及禁忌

谈及蔓越莓，众人皆知其为一常见水果，属杜鹃花科越橘属草本植物，常绿矮小灌木，主要产自美国北部及我国黑龙江等地。它偏爱凉爽气候，果实酸甜适中，营养丰盈，深受喜爱。那么，蔓越莓的益处、用途及注意事项又有哪些呢？让我们共同探究一番。

蔓越莓的功效与作用及禁忌

功效与作用

1.美容养颜

蔓越莓富含丰富维生素C及类黄酮等抗氧化成分，有效对抗自由基，助力肌肤健康，补充肌肤所需营养，实现美容养颜的功效。

2.生津止渴

蔓越莓富含有机酸，食用后能激发口腔津液分泌，有效缓解口渴、口干及咽喉不适等症状，对改善津液不足引起的多种不适大有裨益。

3.保护心血管

蔓越莓富含的黄酮醇苷成分，能有效助力血液循环，并在一定程度上抵御动脉粥样硬化，守护心血管健康。

4.其他

除上述功效外，蔓越莓更有助于有效预防老年痴呆症、降低血液胆固醇水平、防范胃癌侵袭、维护盆腔健康以及保障口腔清洁。

禁忌

糖尿病患者及结石患者请避免食用。

2.脾胃虚弱者不宜食用

3. 阳虚体质及血瘀体质人群应避免食用。