养老穴的位置及功效

1、位置

养老穴，藏于人体前臂外侧，位于腕后一寸之处。当手掌朝向胸部时，此穴恰在尺骨茎突桡侧缘上方，骨缝之中。

2、穴位解剖

穴下依次分布皮肤、皮下组织、前臂筋膜及骨间膜。皮肤受前臂后皮神经支配，皮下组织除该神经外，还包含贵要静脉与头静脉的起始段。针灸过程涉及皮肤、皮下筋膜穿透至前臂深筋膜，途经指伸肌腱与小指伸肌腱之间，穿过深面的骨间背侧动、静脉及神经，最终抵达桡、尺骨下端骨间膜。腕背侧（动脉）网位于腕骨及桡、尺骨下端背面，由桡、尺动脉腕背支及骨间掌侧、骨间背侧动脉末端构成。

3、穴名释义

“养”字涵义广泛，既指生养，亦指养护。“老”字相对少、小而言，象征着成熟与尊贵。所谓“养老”，意指此穴所聚之气血，与头部天部的纯阳之气相合。此穴承阳谷之热气，出穴后胀散，转化为水湿成分更少的纯阳之气，与天部头部阳气性质相契合，故得名为“养老”。

4、功效

清心明目，滋养阳气，舒展筋骨，畅通经络。

5、主治

心肌梗死、脑血栓形成、呃逆不适、急性腰部扭挫伤、老花眼困扰、手部疼痛、面部不适、肩臂神经痛楚、落枕不适、半身不遂症状、近视视力模糊、视物不清、眼球出血等症。

6、穴位配伍

①天柱、风池穴，采用针刺泻法，以散风明目，专治风邪侵袭所致视物不清之症。

② 联合谷、曲池、肩中俞、曘俞、手五里穴位，采用针刺泻法，旨在祛风通络、缓解疼痛，适用于治疗肩背肘臂痛、急性腰痛等症状。

③ 针对配外关、阳池穴位，采用平补平泻的针刺手法，有效舒筋活络，专治手腕下垂及手腕疼痛等症状。

7、疗法

治疗法则：遇寒则温补或施以艾灸，若热症则需清热泻火。

② 按摩养生：以拇指尖端轻按养老穴，持之以恒，可有效缓解急性腰扭伤之苦。③ 艾灸舒缓：以艾条温和灸烤养老穴，每次5至20分钟，每日一次，有助于缓解视物不清、耳聋、耳鸣等症状。④ 拔罐疗法：使用气罐留罐5至10分钟，每隔一日一次，对前臂疼痛有显著疗效。⑤ 刮痧按摩：采用角刮法由上至下刮拭养老穴，每次3至5分钟，每隔一日一次，对耳鸣、耳聋有良好治疗效果。⑥ 针灸治疗：斜刺养老穴0.5至0.8寸，若手腕出现酸麻，可向肩部扩散。