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黑苦荞茶的功效与作用：

1.降血压、降血脂、降血糖：适合中老年人，可以改善微循环，降低血压、血脂、血糖。

2.预防腹胀胃胀积食、帮助消化：适当饮用可以促进肠胃蠕动，增加排便，帮助消化。

3.抗菌：对轻微肠胃炎症或腹泻有一定改善作用，但需在医生指导下治疗。

4.清除自由基：适量饮用可以清除身体自由基，延缓衰老。需注意适量服用，过度饮用会对身体有害。

黑苦荞茶的功效与作用：

1.降血压、降血脂、降血糖：适合中老年人，可以改善微循环，降低血压、血脂、血糖。

2.预防腹胀胃胀积食、帮助消化：适当饮用可以促进肠胃蠕动，增加排便，帮助消化。

3.抗菌：对轻微肠胃炎症或腹泻有一定改善作用，但需在医生指导下治疗。

4.清除自由基：适量饮用可以清除身体自由基，延缓衰老。需注意适量服用，过度饮用会对身体有害。

大凉山黑苦荞茶是一种经过发酵、加工的食品饮品，其功效和作用包括：

1.降血脂。黑苦荞茶中含有一种特殊的物质苦荞皂苷，可以促进胆固醇的代谢和降低血脂，具有保护心血管的作用。

2.促进消化。苦荞茶含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘和肠胃不适。

3.镇静安神。苦荞茶中的氨基酸和多酚类物质有镇静和抗焦虑的作用，能够缓解紧张情绪和帮助睡眠。

4.抗氧化。苦荞茶中富含多种抗氧化成分，如茶多酚、多酚类化合物等，可以防止自由基的产生，减缓衰老。

5.提高免疫力。苦荞茶中含有丰富的维生素C和E、锌、硒等元素，可以提高人体免疫力，增强抗病能力。

总之，大凉山黑苦荞茶具有多种重要的保健作用，适量饮用是非常有益的。但需要注意的是，苦荞茶不适宜长期过量饮用，尤其是对于肝病、胃病等患者或体弱者，应在医生的指导下适量饮用。

功效:

1、祛斑

苦荞中油酸和亚油酸的含量较高,亚油酸是体内不能合成的脂肪酸,能促进人体生长发育,同时能抑制皮肤黑色素的活性,可有效防治雀斑和老年斑,是美白护肤的佳品,常吃苦荞食物的女子大都唇红齿白,皮肤细腻红润。

2、增强免疫力

苦荞茶中富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素，这些物质可以增强人体免疫力，延缓机体衰老，增强抗氧化能力。

3、降血糖

苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。

扩展资料:

苦荞茶的注意事项:

1、低血糖人士慎喝

苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

2、过量会出现反酸、腹泻

苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。

3、皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状

少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

参考资料:百度百科-苦荞茶