养生其实是我们自己中医传统概念之中很重要的一个理念，能够帮助我们去实现日常生活中健康的保养和身体的保健。而在不同的生存环境之下，人们的体质会呈现出不一样的变化，这个时候我们所进行的养生也要根据这个变化而进行变化。也就是说养生的过程其实不是一成不变的。在不同的环境之下，我们进行养生的侧重点是不同的。比如说，春季的时候则更偏向于养肝，春季养肝的养生知识给你分析。 我们自己的传统概念之中讲究的是阴阳调和和五行调和，不要以为这些概念只是停留在易学方面而已，其实放在我们自己的中医传统概念之中也是相符合的。当我们体内的五行调和的时候，我们体内的器官功能是正常的情况下，对于我们自己的身体健康维持当然很有帮助。而当我们的某个器官功能出现某个衰竭，则说明体内的五行出现调和问题，那么则证明我们自己的健康体质受损。

而在不同的生存环境之下，所对应的我们身体内部的五行器官当然也是不同的。春季，因为刚刚过了冬季一个祈寒的季节，所以人们的体质会相应的受到影响。体内的寒气会比较重，又导致了阴阳失调。所以在春季的时候其实更适合注意升阳，去帮助我们进行去除风寒之气和湿气。而且因为冬季天气环境的影响，我们自身的肝脏其实是会受到相对的冲击的，而相配合春季的特殊环境，我们进行春季养肝是比较合适的。

那么在生活中，我们进行春季养肝可以有什么春季养肝的养生知识参考？我先当然不能忽略的就是日常的饮食方面。我们想要进行春季养肝，其实就可以刻意的在日常饮食方面多吃一些补铁的食物。铁元素对于我们的肝脏功能有很好的护理作用和调节作用，多摄入一些铁元素，对于肝脏功能的调整是很有帮助的。而在日常生活里面可能比较常见的铁元素含有的食物则是菠菜、鸭血、猪肝等等。