在当今社会，生活节奏愈发快速，人们的压力也越来越大，因此很多人开始意识到保养自己的身体的重要性，尤其是女性朋友更是如此。保养身体的方式非常多，其中比较简单、方便的方式就是饮茶。在众多的茶叶口感、品种中，补血养气养生茶则是一款十分值得推荐的茶饮品，不仅具备美味可口，而且还具有保健功效。

 

一、什么是补血养气养生茶

补血养气养生茶，是将多种生长在自然环境中、有促进血液循环、强化体质之功效的草药按一定的比例配搭，每日饮用，具有滋补调养身体的功效。由于是采用草本植物制成的茶饮品，因此非常安全，而且味道也非常可口。

 

二、补血养气养生茶的功效

1.补血效果：补血是补身体的基本要素之一，补血养气养生茶所含有的红枣、黄耆及枸杞等中药材质，均具有补血作用。长期饮用补血养气养生茶，有助于提升人体的免疫力，从而预防感冒、贫血等冬季疾病。

2.养气效果：现代人的生活压力越来越大，长期紧张、疲劳容易导致身体虚弱，养气是非常重要的。经过科学的配方设计，补血养气养生茶中的叁七、鸡血藤、甘草等都具有滋阴、调节内分泌及提升人体免疫力的功效，有效地调节身体机能，令身体更加健康。

3.强化体质：经过长时间的工作或生活，身体机能往往出现退化，导致人容易感到身体疲乏。而饮用补血养气养生茶，则可提高人体体质，对身体机能的提升有着非常显著的效果。

三、补血养气养生茶的制作方法

1.选料：制作补血养气养生茶需要使用红枣、黄耆、枸杞、玄参、甘草、叁七、鸡血藤等草药材料，量需要根据个人口味、口感而定。

2.熬制：准备好草药材料后，将其放入熬制后缓火煮约20~30分钟，沥出汤汁。建议大家可以将熬制好的草药材料放入保温瓶中，随时饮用。

 

四、注意事项

1.补血养气养生茶虽然是一款非常好的养生茶，但是并不是谁都适合饮用。对于孕妇、哺乳期的妇女以及病患者，饮用前请咨询医生。

2.每次饮用时不要使用过大的茶杯，以免喝不完而浪费。

3.制作补血养气养生茶时，要掌握好适宜的添加量，不要添加过多的中药。

5.定期更换草药材料，以免细菌滋生。饮用保质期不宜过久，建议每隔一段时间重新制作。

 

饮茶是一种非常优雅、健康的生活方式，而补血养气养生茶，则是饮茶中的一种佼佼者。无论是对于提高人体免疫力、补血滋补、还是对于改善身体机能，饮用补血养气养生茶都有着卓越的功效。